Origine

 

Frederick S. Perls, médecin psychiatre, psychanalyste, a commencé à élaborer la Gestalt-thérapie aux environs des années 1942. Grâce à la collaboration d’une équipe New-Yorkaise constituée en particulier de Laura Perls, sa femme, et de Paul Goodman, les bases théoriques de la méthode sont établies en 1951 sur les fondements de la gestalt-psychologie, les recherches psychanalytiques (Freud, Ferenczi, O.Rank, W.Reich), phénoménologiques et existentielles.

 

Comment ça marche

 

La gestalt-thérapie met l’accent sur la conscience de ce qui se passe dans l’instant présent aux niveaux: corporel, affectif et mental (indissociables les uns des autres). L’ici-maintenant est une expérience complète, actuelle, qui concerne la personne dans sa globalité, et sa relation avec son entourage. Cette expérience contient aussi le souvenir, les expériences antérieures, les fantasmes, les situations inachevées, les anticipations et les projets.

L’instant présent, c’est fondamentalement une expérience de contact avec autrui ou avec l’environnement. Le processus psychothérapique développe la prise de conscience de la manière dont le sujet peut déformer cette expérience, ignorer ou refuser ses besoins et désirs, s’enfermer dans des répétitions de situations antérieures, s’empêcher un contact d’ajustement créateur à l’environnement.

Cette conscience permet de vivre de nouvelles expériences de contact, à partir d’une connaissance et d’une capacité de choix retrouvés, et d’aspirations clairement identifiées.

Le contact thérapeutique direct explore et énergétise l’expérience en cours et permet la création de conditions favorables au développement, à l’intégration et au changement, à l’unification de la personne.

Cette psychothérapie est une analyse du cours de la présence, présence à soi-même et présence au monde, et ouvre à la formation de formes souples et ajustées, à la responsabilité créatrice.

 

Dans ma pratique

 

Je dois avouer que c'est un de mes outils favoris. En travaillant sur l'instant présent nous pouvons aller vraiment très loin. J'utilise beaucoup la gestalt théâtre, qui consiste à mettre en scène des situations ou difficultés du présent ou du passé. Bien sur cette technique ne convient pas à tout le monde d'ou un large panel de techniques.